वमन और विरेचन पंचकर्म से पहले स्नेहपान किया जाता है। स्नेहपान से लगभग 3 से 4 दिन पहले भोजन का सेवन रोक दिया जाता है, ताकि शरीर में प्रतिरोधक क्षमता बने। उपचार की अवधि रोगी के अनुसार अलग-अलग हो सकती है।

आहार संबंधी सुझाव

1. आपको जितनी भूख लगे उसका 70 प्रतिशत ही खाना चाहिए, यदि भूख नहीं है तो न खाएँ।
2. रूक्षण के दौरान आहार में तेल, घी, दूध, दही, पनीर या चिकने खाद्य पदार्थ बंद कर दें।
3. ज्वार या बाजरे की भाकरी छाछ के साथ (छाछ ताज़ी बनी हो, फ्रिज की या रेडीमेड नहीं)।
4. बिना मैदे का आटा और भाकरी, छाछ, बिना तेल की थालीपीठ (ज्वार के आटे की)।
5. बिना तेल या घी की फुलके, सभी फल, सब्जियाँ और उबली हुई सब्जियाँ ही लें और बिना तड़के (फोड़णी) की सब्जियाँ।
6. दुधिया भोपला (लौकी), शेवगा (ड्रमस्टिक), मेथी, सुरन (जिमिकंद), कद्दू (तुरई), करेला, चिचिंडा (परवल), तेंदली।
7. बिना तड़के (फोड़णी) की सब्जी, चटनी, पंढरपुरी दाल, नमक, मिर्च, सलाद, चावल, बेसन।
8. मूंग दाल का सूप, सब्जी का सूप चलेगा लेकिन बिना टमाटर या तड़के (फोड़णी) के।
9. छाछ और ज्वार या छाछ और रागी, या मूंग, मसूर की दाल का पानी (रसेदार सब्जी)।
10. सब्जियाँ और पराठा (आलू नहीं, तेल नहीं, घी नहीं) डालें, अजवाइन पाउडर, जीरा पाउडर डालें।
11. पूरे दिन गर्म पानी पिएँ। 1 लीटर पानी में 1 चम्मच जीरा, 1 चम्मच धनिया पत्ती, आधा चम्मच जीरा डालकर इस पानी को उबालें और दिन भर घूँट-घूँट करके पिएँ, जरूरत हो तो ग्रीन टी लें।

दिनचर्या/सावधानियाँ:

• धूप में न घूमें, दिन में न सोएँ। रात को जागें नहीं। संभोग से बचें। सिर्फ भूख लगने पर ही खाएँ।
• मासिक धर्म के कम से कम आखिरी 3 दिन संरक्षित (सुरक्षित) रहने चाहिए, यदि उससे पहले किया है तो आपको डॉक्टर को सूचित करना चाहिए कि आपने संरक्षण किया है।

अन्य सूचनाएँ!

• अन्य दवाएँ लेने में कोई समस्या नहीं है।
• उपचार के दौरान यदि मल त्याग में कठिनाई हो तो चिकित्सक से परामर्श लें।
• रूक्षण के दौरान यदि कोई स्टीम बाथ लेना चाहे तो शरीर को बिना तेल लगाए पसीना निकालना चाहिए। उद्वर्तन और निरूह बस्ती भी ऐसा करने से अच्छा परिणाम देती है।